Mi foco siempre será la salud y que disfrutes del proceso.
Conmigo no tendrás alimentos prohibidos, ni restricciones!
P R E S E N C I A L M A D R I D
01
Paquete de asesoría mensual inicial
Si quieres que tengamos consultas de manera regular para ir evaluando tu progreso, solucionar dudas y hacerle frente a las dificultades que se te vayan presentando en el camino este pack es para ti. Es el paquete ideal para iniciar.
Presencial solo disponible en Madrid.
¿Qué incluye?
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Pack de dos consultas (lapso máximo entre las 2 consultas: 3 semanas)
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Primera consulta presencial para conocernos y valorar tu estado nutricional
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Realización de medidas antropométricas para hacer un análisis de tu composición corporal
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Plan nutricional personalizado
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Consulta de seguimiento presencial, en la segunda semana para evaluar el progreso (*)
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Resolución de dudas vía WhatsApp dentro del horario acordado.
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Lista de mercado general
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Lista de mercado específica de productos de España
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Recetario
Inversión 120€
03
Pack NutriPLUS
Si quieres mejorar de manera global y que vaya todo en conjunto, tanto alimentación como entrenamiento, te ofrezco este paquete de asesoría + entrenamiento personal.
¿Qué incluye?
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Asesoría mensual.
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Entrenamiento personal adaptado a ti, a tu nivel, en casa o gimnasio.
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Duración: 4 semanas.
Inversión 180€
04
Programa 1:1
Un programa de 8 semanas en el que no sólo te ayudaré a alcanzar tu objetivo si no que aprenderás mucho a lo largo del proceso para que logres mantenerte. Estaremos en contacto constantemente, viéndonos todas las semanas y tendrás mi apoyo al 100%.
¿Qué incluye?
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Plan nutricional personalizado que iremos modificando a lo largo del camino.
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4 consultas (una cada 2 semanas) para evaluar los cambios que vas teniendo a nivel de composición corporal.
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2 visitas presenciales al supermercado. Iremos a hacer juntos la compra para escoger los mejores productos para ti y enseñarte a entender un poco más las etiquetas, de esta manera aprenderás siempre como hacer una buena compra. Además, puedes escoger 2 supermercados diferentes para tener mayor variedad.
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Lista de recetas adaptadas a tu plan y porciones, así tendrás variedad dentro de tu plan. Recuerda que para no aburrirnos, comer rico y variado es la clave.
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Tips individuales para que hagas meal prep, en la organización esta la clave.
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Contacto constante por WhatsApp todos los días de la semana.
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Educación nutricional: a lo largo de las 8 semanas aprenderás sobre distintos temas de interés.
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Asesoramiento en entrenamiento.
Inversión inicial 399€
V I R T U A L W O R L D W I D E
01
Paquete de asesoría mensual
Si quieres que tengamos consultas de manera regular desde cualquier parte del mundo para ir evaluando tu progreso, solucionar dudas y hacerle frente a las dificultades que se te vayan presentando en el camino este pack es para ti.
¿Qué incluye?
-
Pack de dos consultas
-
Primera consulta online vía Zoom para conocernos y valorar el estado nutricional
-
Realización de medidas antropométricas para hacer un análisis de tu composición corporal
-
Plan nutricional personalizado
-
Consulta de seguimiento en la segunda semana para evaluar el progreso
-
Resolución de dudas vía WhatsApp dentro del horario acordado.
-
Lista de mercado general
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Lista de mercado de productos de España (de ser el caso)
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Recetario
Te doy dos opciones a escoger
1 mes 80€
3 meses 220€
03
Pack NutriPLUS
Si quieres mejorar de manera global y que vaya todo en conjunto, tanto alimentación como entrenamiento, te ofrezco este paquete de asesoría + entrenamiento personal.
¿Qué incluye?
-
Asesoría mensual.
-
Entrenamiento personal adaptado a ti, a tu nivel, en casa o gimnasio.
-
Duración: 4 semanas.
Inversión 140€
Ellos te lo cuentan por mi
Sin duda la mejor decisión que pude haber tomado hace casi dos años fue pedir cita con Oriana. Le tenía mucho miedo a los carbohidratos y a la comida en general pero, gracias a ella, aprendí que la comida es mi aliada y no mi enemiga y que no hay que satanizar ningún grupo de alimentos.
Además, me dio las herramientas necesarias para cambiar mi estilo de vida, haciéndolo fácil, pero sobretodo, sostenible en el tiempo. Su cariño hacia los pacientes y pasión por su trabajo hacen de esta una experiencia única que, sin duda, repetiría mil veces más!
Valentina
Estar con Oriana ha sido el mayor regalo, me siento feliz porque he podido sanar mi relación con la comida, tengo hábitos más saludables,me siento con mucha energía y seguridad. Soy una persona nueva. Mil gracias por todo Ori.
Heidy
Desde que estoy en plan con Ori he aprendido a perder el miedo en los carbohidratos, he mejorado (increíblemente) mi relación con mi cuerpo y poco a poco he ido avanzando en mi meta, sin sufrir, sin satanizar, disfrutando y entendiendo el proceso ❤️
Evimar
Descubrí a Ori en Instagram, la seguía porque me gustaban sus recetas y tips de nutrición. Después de un tiempo me animé a pedirle una consulta porque necesitaba ayuda para conseguir mis objetivos, pues sola no lo estaba consiguiendo y me estaba obsesionando con la comida.
Desde el día 1 Ori fue una excelente profesional. Más allá de darme un plan de alimentación para perder grasa, me enseñó a mejorar mi relación con la comida y me hizo entender que comer menos no es sinónimo de adelgazar. Fui su paciente un poco más de un año hasta que me “dio de alta” porque ya había alcanzado mi objetivo y mejorado mi relación con la comida.
La recomiendo con los ojos cerrados, es una nutricionista excelente, sus planes son personalizados y abiertos, te da una lista de porciones y de alimentos para que tú mismo te armes tus platos y puedas prepararte comidas riquísimas y saludables, te da recomendaciones de productos y suplementos (según tus necesidades personales) y te acompaña en todo momento durante todo el proceso.
Ori no te da una dieta, te enseña a cambiar tus hábitos para que adoptes un estilo de vida que te ayude a verte y sentirte bien. Sin duda es la mejor 🤍
Stefania
He trabajado en mi nutrición durante mas de un año con Ori y gracias a su profesionalismo, carisma y paciencia me ha ayudado a perder más de 20 puntos de grasa abdominal (el cual es mi objetivo principal entre varios), su método no solo se acopló a mis gustos culinarios sino que me permitió establecer días en los que podía comer lo que quisiera y aún así no perder el progreso. Sinceramente la mejor decisión en años. Sin ella no hubiera podido tener una mentalidad tan disciplinada con mi alimentación, salud física y mental.
Braian